• Weitere Therapiemethoden und Entspannung


Elemente aus folgenden weitere Therapiemethoden werden bei Bedarf angewendet:
  • systemischen Familientherapie,
  • Psychodrama,
  • katatym imaginatives Bilderleben,
  • Hypnose.

leerzeichenEntspannung:


Entspannung ist eine wesentliche Grundlage für unsere psychische Gesundheit und kann ergänzend angewendet werden. Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens seine eigenen Strategien, um sich zu entspannen. Manchmal gibt es jedoch Situationen in denen die üblichen Strategien nicht mehr funktionieren. Dann ist es wichtig auf Entspannungsverfahren zurückgreifen zu können, die auch in schwierigen Situationen den gewünschten Erfolg erzielen. Entspannung ist erlernbar ähnlich wie z.B. das Skifahren. Ich werde ihnen helfen das für Sie geeignete Entspannungsverfahren (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen etc.) zu finden und es mit Ihnen einüben.